Người ta thường khuyến cáo bà bầu nên uống nhiều nước để đảm bảo thai nhi hình thành và phát triển tốt hơn. Ngoài thức uống đơn điệu là nước lọc, bà bầu còn có nhiều thức uống khác, trong đó có trà xanh. Trà xanh được xem là thức uống yêu thích quen thuộc của nhiều người, nhưng uống trà xanh khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, giúp tăng cường sức khỏe, chống lão hóa da, ổn định huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường. Trà xanh rất có lợi cho phụ nữ mang thai, nhưng không nên uống nhiều hơn một cốc mỗi ngày vì có thể gây dị tật cho thai nhi.
Trà xanh có giúp phụ nữ dễ mang thai hơn?
Bàn chuyện bên lề một chút, có thể mọi người cũng sẽ thắc mắc điều này khi nghe câu hỏi uống trà xanh khi mang thai có an toàn hay không. Và câu trả lời cho những ai đang muốn có một thiên thần nhỏ cho riêng mình rằng trà xanh không chỉ ngon mà còn có nhiều dưỡng chất giúp tăng cường khả năng sinh sản. Những chất đó bao gồm:
- Vitamin C: Hạn chế tác động của các chất oxy hóa với tế bào sinh sản. Khống chế các gốc tự do trong cơ thể. Là lợi ích của vitamin C có trong trà xanh mang lại. Và nhờ đó khả năng thụ thai sẽ được cải thiện đáng kể hơn.
- Chất chống oxy hóa: Cũng giống vitamin C. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự phá hủy tế bào của các gốc tự do. Điều đó đóng vai trò tích cực cho cơ thể của bạn để chuẩn bị mang thai.
- Khoáng chất: Một vài loại thiết yếu có thể kể đến. Như kẽm, mangan, crom và selen có trong trà xanh sẽ làm tăng khả năng sống của trứng ở nữ giới. Còn đối với nam giới, các khoáng chất này giúp tăng chất lượng tinh trùng. Cũng như khả năng vận động của chúng.
Lợi ích của trà xanh đối với việc mang thai
Trà xanh tăng cường hệ miễn dịch. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tốt cho xương. Và ngăn chặn các vấn đề về răng miệng. Nó cũng ngăn chặn phát triển ung thư. Đồng thời thúc đẩy sức khỏe tốt hơn trong cả thai kỳ.
Một nghiên cứu mới cho thấy. Thai phụ uống trà xanh rất an toàn. Đặc biệt tốt cho răng và xương. Canxi trong trà xanh sẽ ngăn những vấn đề về răng miệng mà phụ nữ thường phải đối mặt trong thai kỳ. Mặt khác, trà xanh cũng giúp tăng khả năng miễn dịch. Ngăn cản mọi bệnh tật trong suốt thai kỳ.
Thai phụ nên uống bao nhiêu trà xanh: Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai nên uống một tách trà xanh trong một ngày. Không nên uống quá một tách bởi có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu uống quá nhiều, thai phụ khó hấp thụ axit folic. Rất có hại cho em bé.
Những tác hại nếu uống quá nhiều trà xanh
Việc mẹ bầu có thói quen uống trà xanh trong khi mang thai còn làm cản trở sự hấp thụ sắt của các tế bào máu. Sắt là yếu tố vô cùng quan trọng cho việc tạo ra huyết sắc tố. Thế nên mẹ bầu uống trà xanh có thể là một trong nguyên nhân của tình trạng thiếu máu khi mang thai. Theo một nghiên cứu, nếu mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều trà xanh; thai nhi có thể phát triển các khuyết tật ở ống thần kinh. Trà xanh ngăn ngừa sự hấp thu sắt từ các loại rau. Và vì vậy không nên uống chúng trong bữa ăn.