Sữa bà bầu cung cấp thêm protein Omega 3, vitamin A, D… là những chất dinh dưỡng có trong thức ăn hàng ngày. Sữa bà bầu sẽ giúp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ. Tuy nhiên, các bà bầu lại không chú ý đến thời điểm uống sữa bà bầu cũng như liều lượng và cách uống sữa chính xác nên chưa phát huy được tối ưu tác dụng của sữa bà bầu.
Nếu người mẹ thường xuyên uống sữa mẹ trong suốt thai kỳ thì khi sinh ra con không chỉ có cân nặng, chiều cao, vòng đầu và các chỉ số thể chất đạt chuẩn. Một nền tảng tốt hơn cho sức khỏe của bé. Sức đề kháng của bé tốt hơn. Tất cả những điều này đồng nghĩa với việc bé sẽ lớn lên và phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần trong tương lai.
Sữa bầu không hợp vị với thai phụ
Chị Kiều Oanh ở TP HCM, mang thai ở tháng thứ 6, chia sẻ khi biết có bầu chị đã tìm hiểu và mua nhiều loại sữa dành cho bà bầu với mong muốn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp em bé thông minh hơn. “Sữa bà bầu béo ngậy và có vị khó uống nên khi uống tôi bị nôn, đau bụng và tiêu chảy. Tôi vốn là người không thích uống sữa nhưng cứ nghĩ uống cho con nên phải cố gắng”, chị Oanh nói.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Thắm, khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, thực tế sữa bà bầu cung cấp thêm cho thai phụ các chất đạm, omega 3, một số vitamin A, D, canxi… Những dưỡng chất này cũng có ở nhiều loại sữa khác cùng các thực phẩm ăn uống hàng ngày như sữa đậu nành, phô mai, sữa chua, tôm tép, các loại cá nhỏ, rau xanh, trái cây…
Không nhất thiết phải uống sữa bà bầu
Bác sĩ Thắm khuyến cáo. Thai phụ không cần phải uống sữa dành cho bà bầu. Mà có thể bổ sung từ những nguồn khác. Thai phụ bị thừa cân béo phì cần phải kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Và không nên uống sữa bà bầu. Nếu uống thì sử dụng sữa không đường. Để tránh tăng cân quá nhanh trong thai kỳ hoặc đái tháo đường, thai to quá mức cần thiết. Bà bầu bị dị ứng với các chất trong sữa gây mẩn ngứa, đau bụng, tiêu chảy… cũng không nên uống sữa cho người mang thai.
“Nhiều thai phụ cố gắng uống sữa. Khiến tâm lý cảm thấy khó chịu, làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Vì thế cần lựa chọn loại sữa phù hợp với sở thích. Và lưu ý hàm lượng chất dinh dưỡng. Tham vấn bác sĩ để sử dụng hợp lý”. Bà Thắm nói.
Mẹ bầu nên uống sữa bầu lúc nào để tốt nhất cho thai nhi?
Vậy mẹ nên uống sữa bầu khi nào? Do chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu canxi, sắt, axit folic và khoáng chất. Nên để chuẩn bị tốt thể chất mẹ cho việc mang thai. Mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai. Hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều; thì việc sử dụng sữa bầu tốt để bù lại năng lượng và dưỡng chất lại càng trở nên hữu ích.
Đặc biệt, giai đoạn ốm nghén thường khiến mẹ bầu khó ăn uống. Nên dễ bị sụt cân, thiếu chất, sức đề kháng kém. Nên dễ mắc bệnh, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai. Khi đó, sữa bầu là nguồn cung cấp dinh dưỡng thay thế cho những bữa ăn giúp mẹ bầu duy trì nền tảng sức khỏe tốt để nuôi dưỡng bé yêu.
Nên nhớ là hầu hết hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ. v=Và sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng cho sự phát triển thể chất và thần kinh của bé. Vậy mẹ nên cố gắng dành thời gian uống sữa bầu từ đầu thai kì. Để giúp thai nhi phát triển tối ưu và toàn diện.